20.-23.10.2017

PERJANTAI Hang Snatch -Etsi päivän raskas 2 4min AMRAP 6+6 KB Snatch 24/16 12 Box Jump 2min lepo 4min AMRAP 6 Box Jump 12+12 KB…

Lue lisää

12.-15.10.2017

KEVYT KIERTO TORSTAI 50min PK-jumppa. Matalilla sykkelläi 25min OTM 1: 5-15 KB Swing 2: 5-15 Cal Row 3: 5-10 Burpee 4: 5-15 Box Over 5:…

Lue lisää