Näin edetään: Hallituksen suosituksen mukaan CrossFit Mikkeli sulkee tilansa keskiviikosta alkaen. Selvitetään vielä voiko tiloja jättää rajoitetusti omatoimiseen käyttöön. Kotitreeneihin tullaan panostamaan reilusti. Salin muuttoaikataulu…
Lue lisääTulevat tapahtumat: Sali 5-v synttärit 12.10. Pian on taas vuosi kulunut edellistä synttärikemuista. Paljon on mahtunut vuoden sisään ja nyt on taas aika kokoontua isomalla…
Lue lisää22.4. startti Ensi viikon maanantaina starttaa uusi harjoitusohjelma, joka on suunniteltu CrossFit Mikkelin asiakkaille. Ohjelmalla tavoitellaan CrossFit:in perusideaa eli tehdään kaikista harrastajista tasapainoisia “arjen urheilijoita”….
Lue lisää10.3. sunnuntaina salilla pidetään klo 10-12 välillä luentoa aiheesta “kuinka rakennetaan suorituskykyä”. Asiaa muummuassa: Harjoittelun jaksotus, pitkän ajan tavoitteesta ihan päivittäiseen harjoitteluun. Oman tavoitteen /…
Lue lisää10.3. CrossFit Mikkelin salilla järjestetään aikamoisia kursseja! Markku Vahtila saapuu pitämään salillemme 3 eri kurssia ko päivänä. klo 11-13.30 rengasvoimakurssi I klo 13.45-16.15 muscle…
Lue lisääJäikö treeni välistä? Kehonhuoltopäivinä alkaa pyörimään rästitunnit. Tunnilla pääsee tekemään edellisen 3päivän treenejä ohjatusti. Mikäli kehonhuolto on arkena rästitunti klo 17.00-18.00 Viikonloppuille sattuvissa kehonhuolloissa klo…
Lue lisääTalviKarkeloiden takia maanantaina 21.1. ja torstaina 24.1. kalenterissa aikataulu muutoksia. Maanantaina päivän viimenen wod 17.00 alkaen. Onramp klo 18.15-19.30 (poikkeuksena normaaliin, tällöin saa tulla huoltamaan…
Lue lisää18.1. klo 19.00-20.00 wod peruttu. TalviKarkeloiden lähetys alkaa klo 20.00 ja valmistelut tehdään 19-20 välillä.
Lue lisääSunnuntaina 13.1. klo 13.00-14.30 salilla kuvataan TalviKarkelot materiaaleja, joten jos olet osallistumassa kisaan niin pysythän poissa salilta tuona aikana.
Lue lisääTalviKarkelot on CrossFit Mikkelin järjestämät harrastaja tason parikilpailut, hommaa itsellesi pari ja lähde mukaan. Lisätietoja löydät: www.kuntokarkelot.fi ja suoraan ilmoittautumaan: https://www.talvikarkelot.fi/#/login
Lue lisää