VoimaVahtilan kurssit nyt varattavissa!
10.3. CrossFit Mikkelin salilla järjestetään aikamoisia kursseja! Markku Vahtila saapuu pitämään salillemme 3 eri kurssia ko päivänä. klo 11-13.30 rengasvoimakurssi I klo 13.45-16.15 muscle…
Lue lisääKategoria: Yleinen
Rästitunnit alkaa!
Jäikö treeni välistä? Kehonhuoltopäivinä alkaa pyörimään rästitunnit. Tunnilla pääsee tekemään edellisen 3päivän treenejä ohjatusti. Mikäli kehonhuolto on arkena rästitunti klo 17.00-18.00 Viikonloppuille sattuvissa kehonhuolloissa klo…
Lue lisääTalviKarkelot sotkee aikatauluja!
TalviKarkeloiden takia maanantaina 21.1. ja torstaina 24.1. kalenterissa aikataulu muutoksia. Maanantaina päivän viimenen wod 17.00 alkaen. Onramp klo 18.15-19.30 (poikkeuksena normaaliin, tällöin saa tulla huoltamaan…
Lue lisää18.1. klo.19-20 Wod peruttu!
18.1. klo 19.00-20.00 wod peruttu. TalviKarkeloiden lähetys alkaa klo 20.00 ja valmistelut tehdään 19-20 välillä.
Lue lisääSu 13.1. POIKKEUS AIKA
Sunnuntaina 13.1. klo 13.00-14.30 salilla kuvataan TalviKarkelot materiaaleja, joten jos olet osallistumassa kisaan niin pysythän poissa salilta tuona aikana.
Lue lisää18.1. TalviKarkelot alkaa
TalviKarkelot on CrossFit Mikkelin järjestämät harrastaja tason parikilpailut, hommaa itsellesi pari ja lähde mukaan. Lisätietoja löydät: www.kuntokarkelot.fi ja suoraan ilmoittautumaan: https://www.talvikarkelot.fi/#/login
Lue lisää17.-26.12.2018
Katso koko viikon ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää10.-16.12.2018
MAANANTAI For time: Row 1,500 meters Then, 5 rounds of: 12 pull-ups 12 handstand push-ups 20min timecap TIISTAI Front Squat 10×1 KESKIVIIKKO Kehonhuolto TORSTAI 5…
Lue lisää3.-9.12.2018
Katso koko viikon ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää26.11.-2.12.2018
Katso koko viikon ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää