3.-7.12.2016
KEVYT KIERTO LAUANTAI Pause Clean 7×2 2s stoppi polven päällä, taskuilla, vastaanotossa. Jerk Balance 4×4 2 oikein päin, 2 väärin päin Clean & Jerk 3×1…
Lue lisääTekijä: yllapito
29.11.-2.12.2016
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää25.-28.11.2016
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää21.-24.11.2016
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää17.-20.11.2016
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää13.-16.11.2016
SUNNUNTAI 8min OTM 2 Power Clean & Push Jerk – touch ‘n go kiipeä mahdollisimman raskaaseen Every 4min for 20min (5x) 7 Power Snatch 45/30kg…
Lue lisää9.-12.11.2016
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää5.-8.11.2016
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää1.-4.11.2016
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää28.-31.10.2016
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää