1.-4.8.2017
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisääTekijä: yllapito
28.-31.7.2017
PERJANTAI Clean + Hang Clean 5x 1+2 Run 3000m LAUANTAI 4 supersarjaa 6 Bench Press Max strict Pullup 10min AMRAP 10 Hang Power Clean 60/40…
Lue lisää24.-27.7.2017
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää16.-23.7.2017
SUNNUNTAI Cluster 3×2 3×1 For time 1 Wallball 10 Ring Dip 2 Wallball 9 Ring Dip …. 10 Wallball 1 Ring Dip 13min cap Tekniikassa…
Lue lisää12.-15.7.2017
KESKIVIIKKO Snatch 5×3 4 RFT 10 Hang Squat Snatch 35/25kg 20 Box Over 10min cap TORSTAI 3 supersarjaa 8 Deadlift Max Strict Pullup ”Jackie” 1000m…
Lue lisää8.-11.7.2017
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää4.-7.7.2017
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä
Lue lisää30.6.-3.7.2017
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää26.-29.6.2017
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää17.-23.6.
Katso koko kierron ohjelma klikkaamalla päiväystä.
Lue lisää