Kevyt kierto

LAUANTAI
45min
400m hölköttely
5-10 toistoa liikettä missä koet olevasi huono

SUNNUNTAI
Snatch technique

Tekniikkatunnilla klo 11:30 Muscle Upin tekniikkaa

MAANANTAI
Clean technique

TIISTAI
Kehonhuolto