Kevyt kierto
LAUANTAI
45min
400m hölköttely
5-10 toistoa liikettä missä koet olevasi huono
SUNNUNTAI
Snatch technique
Tekniikkatunnilla klo 11:30 Muscle Upin tekniikkaa
MAANANTAI
Clean technique
TIISTAI
Kehonhuolto
20.05.2016
Kevyt kierto
LAUANTAI
45min
400m hölköttely
5-10 toistoa liikettä missä koet olevasi huono
SUNNUNTAI
Snatch technique
Tekniikkatunnilla klo 11:30 Muscle Upin tekniikkaa
MAANANTAI
Clean technique
TIISTAI
Kehonhuolto