Clean & Jerk
-etsi päivän maksimi
4min cap
3 rounds
15 Wallball
15 Heavy KB Swing
jos 3 kierrosta tulee täyteen 4min aikana, jatkuu treeni 8 minuuttiin. Jos 6 kierrosta tulee täyteen 8min aikana, jatkuu treeni 12 minuuttiin.
Max 12min.
23.2.2016
22.02.2016