22.12.2015

Clean & Jerk 1RM

Parimetcon
8min AMRAP:
8 Burpee
2,4,6,8…. Thruster
A tekee 8 Burpee + 2 Thr
B tekee 8 Burpee + 4 Thr
Jne.

Salilla ei ohjattuja tunteja 24.-25.12.
Tapaninpäivänä 26.12. spessuwodi klo 15:30.
27.12. eteenpäin normaalisti