Push Jerk + Split Jerk
5x 1+1
30-20-10
Back Squat
Shoulder to Overhead
Pullup
PALJON ONNEA 1-VUOTIAALLE CROSSFIT MIKKELILLE!
Kiitos jokaiselle, joka on ollut mukana matkassa. Ensimmäinen vuosi antoi paljon enemmän, mitä osasimme kuvitella. Jännittävää nähdä, mitä toinen tuo mukanaan!
Syntymäpäiväjuhlien illalliskortit myynnissä tiskillä hinta 25€ / henkilö. Käy lunastamassa omasi ennen 14.10.