Bench / Floor Press 3×12
Pullup progressio
6×8 – 40s lepo sarjojen välissä
Max reps Ring Pushup
1min lepo
Max reps Ring Row
19.3.2015
18.03.2015
18.03.2015
Bench / Floor Press 3×12
Pullup progressio
6×8 – 40s lepo sarjojen välissä
Max reps Ring Pushup
1min lepo
Max reps Ring Row