Back Squat 3×15
-Tunnustele jalkojen kuntoa viimeisten kyykkytreenien jäljiltä. Mikäli jalat ovat edelleen tukossa, käytä nämä sarjat jalkojen palautteluun, eli 3×15 todella kevyellä painolla. Mikäli tuntuu hyvältä, kyykkää raskaammin.
10min AMRAP:
5 Shoulder to Overhead
10 Deadlift
15 Boxjump
-1 tanko, sama rauta S2OH ja DL