2.12.2014

Front Squat 4×4

Parimetcon, 12min AMRAP:

3,6,9,12…

Power Clean

Burpee

-Parin kanssa kierrokset vuorotellen. Ensin pari A suorittaa 3 power cleania ja 3 burpeeta, sitten pari B. Seuraavalla kierroksella 6 ja 6, sitten 9 ja 9 jne.